新的一年刚刚开始,崭新的2021年,展望新年,立下目标flag已成为迎接新年的“仪式感”。
如何让孩子具备内驱力?其实,有目标是非常重要的。制定有效的目标,胜过没有目标。
订目标也是有讲究的,有个SMART原则。SMART 这个词本来是聪明的意思,在这里,5个字母各代表一个英文单词,是订立有效目标的5条原则。
▲图片来源于网络
每个目标都要写得具体,有完成这个目标的计划、预期完成时间、需要做什么样的努力等等。
订了有效目标还要定期复盘,在月末、季度末或年末还可以将计划的完成情况与年初制定的计划进行对比,看看孩子完成得如何,怎样调整行动,需要什么辅助,这样可以帮助孩子制定更科学合理的计划。
这份新年计划,不是小朋友自己做,也不是家长做,而是家长跟孩子共同完成。
对于从未做过新年计划的孩子或者年龄小的孩子来说,他们可能连目标是什么都不懂,更别提制定了,你给他一张纸一根笔什么都写不出来,所以这个过程需要家长的帮助和指导。
和孩子一起制定新年目标,可以把事先准备好的新年计划模板打印出来,让孩子先用彩笔把空白的图案涂上喜欢的颜色,然后家长和孩子一起按模板一项一项填下去,这样孩子会更有兴趣。
▲新年模板 图片来源于网络
除了表格,也可以选择在便利贴上写下这些活动,贴在家里显眼的位置,完成一项便摘掉一张。这样来的成就感是非常高的,同时孩子们可以时刻自我监督,在执行时也更有目标感。
家长们可以从自身学习和成长经历出发,引导孩子树立长远的目标,并制定出切实可行的活动、习惯等反馈机制。
同时,鼓励孩子参与到家长的新年计划中来,让他感受到自己被重视。在监督家长完成计划的同时,孩子们本身的做事效率会大大提高。
对于大一点的孩子,可以先让孩子回忆去年,对过去的一年做一个总结,在这个基础上再制定出新年的新目标。
首先,可以问问看孩子新的一年有什么想做的事,爸爸妈妈也可以分享希望孩子新的一年做到的事,把大家提的想法都写在同一张纸上。
然后,讨论下每个想法的可执行性和完成难度,进行相应的删减。
怎么和孩子一起制定新年计划?
锻炼
身体
孩子的健康成长比什么都重要,要结合孩子的身体特点,与孩子一起制定全年的锻炼计划,如每周几次的晨练、踢球、游泳、骑行等,有了强壮的体魄才能为孩子未来发展助力。
学会
某项技能
针对孩子喜好情况让孩子参与某个兴趣班,如舞蹈、唱歌、书法、各种球类运动等,结合孩子爱好通过系统学习达成孩子的兴趣愿景。
改掉
不良习惯
孩子或多或少总有一些不好的习惯,例如拖延、有始无终、爱发脾气等,改掉坏习惯和养成好习惯一样,也可以通过新年计划每天打卡来克服不良习惯。
学习
计划
与孩子一起制定学习计划,父母将科学有效的学习方法传授给孩子,不断肯定孩子的进步,有针对性地对薄弱环节进行提升与改进,进而达成最终目标。
亲子
阅读
适合各年龄段的图书有很多,除了让孩子在学校学习课本知识外,与孩子一起来阅读各类绘本故事、百科全书与经典读物,能提升孩子的眼界。制定亲子阅读计划,可以和孩子约定每月完成几本书的阅读,一起分享读后感。
参加
亲子活动
现在的亲子活动有很多,有主题的亲子游对孩子的成长很有帮助,亲子活动能增进父母与孩子之间的亲子关系,也能提升孩子情商、智商的发展。
参加
公益活动
建议与孩子制定一个公益活动计划,例如,参与植树、社区公益、扶老助残、帮助边远山区的孩子等,有助于培养孩子的爱心和良好的品德。